เรื่องน่ารู้ของผู้หญิง…ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวขณะเป็นประจำเดือนจริงหรือ?
สาวๆ หลายคน คงเคยเผชิญปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน ไม่ว่าจะเป็นอาการไม่สบายตัว หงุดหงิดอารมณ์เสียง่าย และมีอาการปวดท้องประจำเดือน รวมไปถึงหลายคนอาจเคยได้ยินข้อห้ามต่างๆ ขณะมีประจำเดือน โดยเฉพาะเรื่องที่เราได้ยินกันบ่อยๆ ก็คือ ‘ ห้ามดื่มน้ำมะพร้าว’ ทำให้สาวๆ หลายคนที่ได้ฟังแล้วเกิดความสงสัยใช่ไหมคะว่า เป็นเพราะอะไร ทำไมถึงห้ามดื่มนำมะพร้าวขณะเป็นประจำเดือน วันนี้ KAZZ จะพาสาวๆ ไปค้นหาคำตอบกันค่ะ…
จริงหรือไม่ มีประจำเดือนห้ามดื่มน้ำมะพร้าว?
ความจริงแล้วน้ำมะพร้าวไม่มีผลกระทบต่อร่างกายในช่วงมีประจำเดือนแต่อย่างใด น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติคล้ายกับน้ำหวานหรือเครื่องดื่มธรรมดาทั่วไป แถมยังช่วยให้รู้สึกสดชื่น คลายอาการเหนื่อยล้า แต่อาจจะมีข้อยกเว้นกับสาวๆ บางคนที่แพ้น้ำมะพร้าว เพราะในน้ำมะพร้าวมีสารประกอบฮอร์โมนของเพศหญิง ซึ่งอาจทำให้สาวๆ บางคนเกิดอาการดังนี้
- มีอาการปวดท้องประจำเดือนมากกว่าปกติ
- มีอาการคัดตึงหน้าอกมากกว่าปกติ
- ประจำเดือนคลาดเคลื่อน มาไม่ตรงตามกำหนด
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำมะพร้าวที่ดื่ม ปริมาณฮอร์โมนในน้ำมะพร้าวแต่ละลูกซึ่งมีไม่เท่ากัน และการตอบสนองของร่างกายแต่ละคนที่แตกต่างกัน แต่สาวๆ รู้ไหมว่าการดื่มน้ำมะพร้าวนั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายทั้งช่วยบำรุงร่างกายและผิวพรรณอีกด้วย
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
- น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติเป็นธาตุเย็น ดับร้อน และช่วยล้างพิษ ขับพิษของเสียออกจากร่างกาย หรือเป็นการช่วยดีท็อกซ์นั่นเอง
- เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง เพราะน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียมที่มีความจำเป็นต่อการบำรุงกระดูกและฟัน
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส แถมยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย เนื่องจากน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิว ทั้งช่วยบำรุงสุขภาพและผิวพรรณของสาวๆให้เปล่งปลั่ง สุขภาพดี
ทราบกันแบบนี้แล้วสาวๆ คนไหนที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวก็คงจะเบาใจกันได้บ้างว่าอย่างน้อยในช่วงมีประจำเดือนก็สามารถจะดื่มน้ำมะพร้าวได้ ตราบใดที่ไม่ดื่มมากจนเกินไปนะคะ
ข้อมูลจาก : honestdocs.co , pharmacy.mahidol.ac.th, healthline.com, medthai.com
ภาพจาก : unsplash.com, pexels.com, attunemed.com
สั่งซื้อ Kazz Magazine เล่ม 150 ฉบับเดือน พฤศจิกายน
หรือดาวน์โหลด E-Book
