Lifestyle

ง่วงไม่หลับ! 7 เคล็ดลับช่วยคลายง่วงเวลาขับรถ   ในช่วงวันหยุดยาววันอาสาฬหบูชา เป็นวันสำคัญทางศาสนาและเป็นวันหยุดราชการ หลายคนเดินทางกลับบ้านไปทำบุญที่ต่างจังหวัด สำหรับคนที่ต้องขับรถในระยะทางไกล สิ่งที่ต้องระมัดระวังอย่างมากนั่นก็คืออาการง่วงขณะขับรถ ด้วยความเป็นห่วงและเพื่อความปลอดภัยของทุกคน ที่ขับรถกลับบ้านอยู่บนท้องถนนในช่วงวันหยุดยาวนี้ KAZZ มีเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการง่วงขณะขับรถเพื่อลดอุบัติเหตุมาฝากทุกคนค่ะ 1. เคี้ยวหมากฝรั่ง เวลาขับรถเดินทางไกลควรพกหมากฝรั่งติดตัวไว้ เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งจะเป็นการช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อของร่างกายให้ตื่นตัวไม่ง่วงหงาวหาวนอน 2. แสงแดดช่วยกระตุ้นสมอง แสงแดดคือแหล่งวิตามินชั้นดีที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยให้ขับรถได้นานและไม่รู้สึกง่วงเท่ากับการขับรถในช่วงเวลากลางคืน และยังช่วยให้เรานอนหลับพักผ่อนได้ดีในช่วงเวลากลางคืนอีกด้วย 3. ฟังเพลงจังหวะเร้าใจ เพลงคือเพื่อนแท้ในช่วงเวลาที่ต้องเดินทางไกลอย่างแท้จริง ง่วงปุ๊บให้รีบเปิดเพลงจังหวะสนุกๆ ฟังทันที ช่วยให้สมองตื่นตัว อาการง่วงก็จะทุเลาลง 4. เปิดกระจกรับอากาศบริสุทธิ์ อากาศอบอ้าวที่เต็มไปด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ในรถ ส่งผลทำให้เรารู้สึกง่วงนอนได้ง่ายๆ การเปิดกระจกรถเพื่อรับลมและระบายอากาศ...

บ้านสุขนิยม เชียงคาน     วันหยุดยาวนี้หากใครมีโอกาสมาเที่ยวแถวเชียงคาน ขอแนะนำ “บ้านสุนิยม เชียงคาน”  ร้านคราฟท์เบียร์เล็กๆ เท่ๆ บนถนนคนเดินเชียงคาน ที่ตกแต่งอย่างมีสไตล์ แต่มีความไม่ธรรมดาตรงที่ร้านนี้มีที่พักสุดว้าว..เพราะวิวติดริมแม่น้ำโขงทุกห้อง!!     ด้วยคอนเซปต์ที่ยังคงไว้ซึ่งมนต์เสน่ห์ของบ้านเก่าในแบบความเป็นเชียงคานไว้ให้นักท่องเที่ยวได้ชมกัน ในส่วนของร้านได้รวบรวมของตกแต่งแนวคลาสสิกแบบอาร์ตๆ มาไว้มากมาย ดูดีมีสีสัน เปิดเพลงคลอเบาๆ มีคราฟท์เบียร์ให้เลือกชิมมากมาย ทั้งของไทยและของต่างประเทศ     และส่วนของที่พักจะเป็นวิวติดริมแม่น้ำโขงทุกห้อง ตื่นเช้ามาสามารถเปิดหน้าต่างรับบรรยากาศสุดสดชื่นริมแม่น้ำโขงได้เลย โดยห้องพักเน้นความสะอาดเป็นหลัก ขนาดของห้องมีให้เลือกตั้งแต่ 2 คน 4 คน และห้องใหญ่พักได้...

แวะเที่ยวสูดอากาศบริสุทธิ์แบบฟินๆ ที่ 5 อุทยานแห่งชาติใกล้กรุงเทพ วันหยุดยาวในช่วงปลายเดือนกรกฎาคมนี้ สำหรับคนที่คิดว่าจะเที่ยวไหนดีใกล้กรุงเทพฯ ที่สามารถเดินทางไปเช้าเย็นกลับได้ หรือจะเที่ยวค้างแรมสัก 1-2 คืน แบบชิวๆ ท่ามกลางบรรยากาศขุนเขาและนำ้ตกที่สวยงาม วันนี้ KAZZ ขอแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวอุทยานแห่งชาติ ที่อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพ และเต็มไปด้วยกิจกรรมสนุกๆ มากมายรออยู่ ไม่ว่าจะเป็น ปั่นจักรยาน เดินป่าสำรวจความสวยงามของขุนเขา ส่องสัตว์ เที่ยวชมความสวยงามของน้ำตก เมื่อทำบุญเสร็จแล้วก็อย่าลืมเดินทางไปท่องเที่ยวแวะสูดอากาศบริสุทธิ์กันได้ จะมีอุทยานแห่งชาติที่ไหนบ้างนั้น เตรียมปักหมุดกันเลยค่ะ... อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ห่างจากกรุงเทพประมาณ...

7 อาหารบำรุงเส้นผม     สำหรับสาวผมเสีย แต่อยากมีผมสวย หนานุ่ม เงางาม ดกดำ สุขภาพดี ไม่แห้งแตกปลาย ไร้น้ำหนัก หรือขาดหลุดร่วงง่าย ฟังทางนี้..เรามีทริคการเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมมาฝาก     เนื้อสัตว์ – อุดมไปด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และไบโอติน ช่วยบำรุงเส้นผม     ไข่ – เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินต่างๆ ช่วยดูแลเส้นผมและเล็บได้ดี     ถั่ว – เต็มไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และไบโอติน       กล้วย...

“เล็บ” อีกหนึ่งสัญญาณบอกโรค     เล็บของคนที่มีสุขภาพดีย่อมมีสีชมพู ผิวเล็บเรียบ สม่ำเสมอกัน เป็นมันวาว มีความแข็งแรงพอสมควร แต่หากว่าเล็บของเราเปลี่ยนไป ควรสังเกตอาการของเล็บและสุขภาพร่างกายโดยรวมไปด้วยกัน เพราะเล็บ คือ อวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่สามารถบ่งบอกถึงความไม่ปกติของระบบภายในร่างกายได้ด้วยการแสดงออกมาให้ทราบในรูปแบบต่างๆ ทั้ง สี รูปทรง พื้นผิว ฯลฯ ที่เปลี่ยนไปจากเดิม เพื่อเป็นสัญญาณให้เรารู้ว่าร่างกายเริ่มมีปัญหาแล้ว     เล็บเปราะหักง่าย – แสดงถึงอาการขาดวิตามินเอ วิตามินซี และไบโอติน     เล็บเป็นดอกสีขาว – ควรระวังโรคตับ...

Smart Shopping Guide  สไตล์ “มิว นิษฐา”   เป็นอีกหนึ่งสาวสวยผู้มีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่น่าสนใจแบบคนรุ่นใหม่ มิว – นิษฐา จิรยั่งยืน ยามว่างจากการแสดงและการออกกำลังกายที่เธอทำเป็นกิจวัตรเพื่อดูแลตัวเองแล้ว อีกหนึ่งกิจกรรมที่สาวมิวชื่นชอบก็คือ การชอปปิง เพราะสนใจและตามติดเทรนด์แฟชั่นอยู่เสมอ แถมสาวมิวยังเป็นกูรูด้านการชอปปิงที่คนรอบตัวมักมาขอคำแนะนำเพราะเธอมีเทคนิคดีๆ ที่ช่วยให้ชอปสนุกจ่ายคุ้มนำเทรนด์นั่นเอง ลองมาดูกันว่าเทคนิคของสาวมิวเป็นอย่างไร ชอปออนไลน์…ไม่พลาดทุกซีซัน “ช่วงนี้มีเทศกาลเซลล์กลางปีแต่ด้วยคิวงานที่แน่นมาก มิวเลยไม่ค่อยมีเวลาไปเดินชอปปิงสักเท่าไร ดีที่เดี๋ยวนี้มีการชอปออนไลน์ที่ง่าย สะดวก รวดเร็ว มีครบแทบทุกแบรนด์ แค่เรารู้ไซส์ตัวเองให้ดีก็จะมั่นใจในการสั่งซื้อ...

ดังโงะ ทรงผมสุดชิก   ก้าวสู่ความทะมัดทะแมงอย่างเต็มตัว กับทรงผมดังโงะที่ยังฮอตไม่เลิก ไม่ว่าจะวันทำงาน วันหยุด วันไปเที่ยว หรือวันไหนๆ ก็สามารถม้วนผมขึ้นเป็นลูกกลมๆ แบบที่เรียกว่าทรงดังโงะได้ทุกเมื่อ วันนี้แอดมินมีไอเดียการทำทรงดังโงะมาฝาก เผื่อว่าใครยังคิดไม่ออกว่าจะทำดังโงะรูปแบบไหนดี     ดังโงะแบบไม่เรียบ – เกล้าผมขึ้นสูง แล้วม้วนเป็นดังโงะ แต่จัดทรงแบบไม่เรียบมากจนเกินไปให้เหมือนไม่ตั้งใจทำ เพื่อความเป็นธรรมชาติแบบชิกๆ คูลๆ อาจจะไม่ต้องใช้หวีเลยด้วยซ้ำ     ดังโงะแบบมีหน้าม้า – ดูน่ารักไปอีก ถ้าคุณมีผมหน้าม้าอยู่แล้ว ให้ทำดังโงะเฉพาะผมด้านหลัง ด้านหน้าปล่อยหน้าม้าลงมาตามปกติ     ดังโงะสองข้าง –...

New Sneakers     รองเท้าผ้าใบสนีกเกอร์ เป็นอีกหนึ่งไอเทมยอดฮิตที่สาวๆ นิยมใส่กัน เพราะใส่แล้วให้ความยืดหยุ่น นุ่ม สบายเท้า สามารถใส่ไปทำกิจกรรมได้หลายประเภท เดิน-ยืน เป็นเวลานานๆ ได้แบบไม่เจ็บเท้า ถ้าใครกำลังมองหารองเท้าสนีกเกอร์อยู่ บอกเลยว่า คุณมาถูกทางแล้ว เพราะแอดมินกำลังจะพาคุณไปเสาะแสวงหาสนีกเกอร์เท่ๆ ที่เหมาะกับคุณ ใครชอบแนวไหน ไปดูกัน! MIU MIU-branded glittered sneakers MARNI-flatform strap sandalsCHLOÉ-Sonnie sneakersPRADA-Yellow...

Xylitol กับ Recaldent ในหมากฝรั่ง ต่างกันอย่างไร?     เวลาไปซื้อหมากฝรั่งในร้านสะดวกซื้อ เคยสังเกตเห็นใช่ไหมคะว่ามีหมากฝรั่งที่มีข้อความบนฉลากว่า “ปราศจากน้ำตาล และมีสารช่วยป้องกันฟันผุ” วันนี้เรามารู้จักเจ้าสารพวกนี้กันให้ดีกว่าเดิม ว่ามันมีคุณสมบัติเหมือนกันหรือต่างกันอย่างไร   ไซลิทอล xylitol คือ สารให้ความหวานที่ใช้ทดแทนน้ำตาลได้ และยังให้พลังงานน้อยกว่าน้ำตาลซูโครสถึง 40% แถมยังช่วยยับยั้งแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ  เพราะเจ้าไซลิทอลนี้ มีกลไกของมันก็คือ เป็นเสมือนอาหารปลอมที่แบคทีเรียถูกหลอกให้กินเข้าไป เมื่อแบคทีเรียได้รับอาหารปลอมเหล่านั้นไปเรื่อยๆ ก็จะไม่ได้รับพลังงานมาใช้ในการดำรงชีวิต จนเจ้าแบคทีเรียนั้นต้องตายไปในที่สุด ไซลิทอลจึงถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของหมากฝรั่ง ที่ทั้งให้น้ำตาลแบบพลังงานต่ำ...

สารพันเมนูอาหารต้านหวัด     ใครที่กำลังเริ่มมีอาการหวัดถามหา เช่น ไอ จาม เจ็บคอ น้ำมูกไหล ฯลฯ วันนี้แอดมินจะมาแนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นเมนูอาหารต้านหวัดที่จัดว่าเด็ด ครบเครื่องสมุนไพรไทย มีฤทธิ์ร้อน รับรองว่าสู้โรคหวัดได้อย่างแน่นอน     แกงส้ม – เผ็ดด้วยเครื่องแกง และเปรี้ยวด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำมะขามเปียก พร้อมด้วยผักชนิดต่างๆ ได้วิตามินซีไปเต็มๆ     2. แกงเลียง – ถึงจะไม่เผ็ดมาก แต่แอบร้อนแรงด้วยเครื่องแกงที่ผสมพริกไทยเม็ด หอมแดง ที่มีสรรพคุณแก้หวัด...