เซย์ฮัลโหลความสุข! 17 วิธีแนะให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
ท่ามกลางโลกที่แสนวุ่นวาย!
ปัจจุบันมนุษย์เราอาศัยอยู่ในโลกใบนี้ท่ามกลางความสับสนวุ่นวาย โลกที่เต็มไปด้วยการแก่งแย่งชิงดี ความอิจฉาริษยา การสวมหน้ากากเข้าหากันไร้ซึ่งความจริงใจ ทำให้การใช้ชีวิตอยู่อย่างมีความสุขอย่างแท้จริงนั้นดูเหมือนจะเป็นเรื่องยากมากขึ้นทุกที แล้วเราควรจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขอยู่ในหัวใจตลอดเวลา มาดูกัน…
วิธีสร้างความสุขง่ายๆ ให้ตัวเอง
- กำจัดความคิดในแง่ลบออกไปให้หมด พยายามมองโลกในแง่ดีเข้าไว้แล้วทุกอย่างจะดีเอง
- หมั่นให้กำลังใจตัวเองเป็นประจำสม่ำเสมอ
- เรียนรู้ที่จะเป็นฝ่ายให้ผู้อื่นก่อน เพราะการให้มักจะนำพาความสุขใจมาให้เราในภายหลัง
- คิดว่าประสบการณ์แย่ๆ ที่ผ่านเข้ามา เป็นสิ่งที่ช่วยทำให้ตัวเราได้เรียนรู้และแข็งแกร่งมากขึ้น
- อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
- ค้นหาความสุขในแบบฉบับของตัวเอง ชอบที่จะทำอะไร ก็ลุยเลยไม่ต้องทำตามแบบใคร
- ตั้งเป้าหมายในชีวิตให้กับตัวเอง แล้วเดินตามความฝันให้สำเร็จและอย่าท้อถอย เพียงเท่านี้ความสุขก็จะตามมา
- หากิจกรรมยามว่างสนุกๆ ทำร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนๆ เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
- การออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าและอาการเครียดวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี
- อย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเครียดหรือหดหู่เป็นเวลานาน การใช้เวลาว่างเล่นกับสัตว์เลี้ยงหรือทำกิจกรรมที่ชอบอย่างเช่น ทำอาหาร ปลูกต้นไม้หรือทำงานฝีมือเย็บปักถักร้อย ก็เป็นวิธีที่สามารถช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้
- พยายามรักษาสมดุลของชีวิตให้ดี อย่าทำงานหรือเรียนหนักจนไม่มีเวลาพักผ่อน เพราะการทำอะไรที่หักโหมมากเกินไปจะก่อให้เกิดความเครียดได้ง่าย
- หาเวลาออกเดินทางไปท่องเที่ยวเพื่อหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ บ้าง
- พยายามเปลี่ยนมุมมองของตัวเองให้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มองทุกอย่างในมุมที่กว้างมากขึ้น
- รับฟังความคิดเห็นจากคนรอบข้างบ้าง อย่าจมปลักอยู่แต่กับความคิดของตนเอง
- พักเบรกจากโซเชียลมีเดียมาใช้ชีวิตอยู่ในโลกของความจริงให้มากขึ้น แล้วจะรู้ว่าความสุขอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด
- พยายามใช้สื่ออย่างสร้างสรรค์ เพื่อเสริมสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ให้ชีวิต
- ใช้คำพูดและใช้เงินด้วยวิธีที่ชาญฉลาด เพื่อลดปัญหายุ่งยากใจที่จะเข้ามาทำให้ความสุขของเราหายไป
“ความสุขอยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่เราคิด” เพียงแต่เรามักจะมองข้ามมันไปอย่างไม่ทันรู้ตัว หากเพื่อนๆ ทำตามคำแนะนำที่ KAZZ นำมาฝากกันในครั้งนี้ รับรองว่าคุณจะใช้ชีวิตทุกวันอย่างมีความสุขมากขึ้นแน่นอนค่ะ…
สั่งซื้อ Kazz Magazine เล่ม 148 ฉบับเดือน ตุลาคม
หรือดาวน์โหลด E-Book
