Healthy

ลองดู! วิธีแก้ง่วงยามบ่ายที่ได้ผลดีเกินคาด! พอตกบ่ายหลังทานอาหารเที่ยง เชื่อได้เลยว่าหลายคนมักจะมีอาการง่วงหงาวหาวนอน แต่จะนอนได้อย่างไรเมื่อยังนั่งเรียนอยู่ในห้องเรียนหรือนั่งทำงานในออฟฟิศ ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้ KAZZ มีวิธีแก้ง่วงยามบ่ายมาฝากกันค่ะ อาการง่วงนอน เกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกันค่ะ เช่น นอนหลับไม่เพียงพอในช่วงเวลากลางคืน ความผิดปกติของการนอนหลับมีหลายปัจจัย เช่น เกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ นอนกรนเสียงดัง การทำงานต่อเนื่องจนถึงช่วงเวลากะกลางคืน การมีแคลเซียมมากเกินไปในเลือด การกินอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลมากเกินไป ก็อาจส่งผลทำให้เกิดอาการง่วงมากในช่วงระหว่างวันได้ หากเพื่อนๆ อยากหายง่วงได้ด้วยวิธีง่ายๆ และได้ผลแบบรวดเร็วทันใจลองดูวิธีที่ KAZZ นำมาฝากกันวันนี้ได้เลยค่ะ ดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวและสดชื่น กิจวัตรประจำวันที่ต้องเผชิญกับแสงแดด...

รวมภาพไอดอล Healthy สุขภาพดี๊ดี ยุคสมัยนี้ต้องบอกว่ากระแสคนรักสุขภาพมาแรงมาก แทบจะเรียกว่าแฟชั่นก็ว่าได้ เพราะในช่วงนี้เหล่าซุปตาร์ไอดอลคนดังของเมืองไทยก็ลุกขึ้นมาใส่ใจสุขภาพ หันมาขยับกายเพื่อได้หุ่นสวยสุขภาพดี เรามาดูกันดีกว่าว่าสาวสุขภาพดีมีใครกันบ้างน้าาา