ไม่อยากอ้วนต้องเลี่ยง! 14 เมนูยอดฮิตที่ทำให้น้ำหนักพุ่งได้ไม่รู้ตัว!

ไม่อยากอ้วนต้องเลี่ยง! 14 เมนูยอดฮิตที่ทำให้น้ำหนักพุ่งได้ไม่รู้ตัว! ปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น  ต้องขอบอกก่อนเลยว่าถ้าอยากสุขภาพดีนอกจากออกกำลังกายแล้ว อาหารที่รับประทานก็มีส่วนสำคัญมากเช่นกัน ยิ่งสำหรับใครที่กำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักอยู่ แคลอรี่อาหารคงเป็นอะไรที่ต้องใส่ใจเป็นอย่างมาก...

อย่าปล่อยให้ผิวแห้งกร้าน! 5 วิธีดูแลผิวให้มีสุขภาพดีในช่วงฤดูหนาว

อย่าปล่อยให้ผิวแห้งกร้าน! 5 วิธีดูแลผิวให้มีสุขภาพดีในช่วงฤดูหนาว ไม่ว่าจะเป็นช่วงฤดูกาลไหน ผิวของเราก็ต้องได้รับการปกป้องดูแลเป็นอย่างดี โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่อากาศเย็นลงแบบนี้ด้วยแล้ว...

อยากผิวเปล่งปลั่งดูมีสุขภาพดีต้องกิน! “เมล็ดทานตะวัน” ธัญพืชต้านโรคเป็นมากกว่าของทานเล่น

อยากผิวเปล่งปลั่งดูมีสุขภาพดีต้องกิน!  "เมล็ดทานตะวัน" ธัญพืชต้านโรคเป็นมากกว่าของทานเล่น ในบรรดาเมล็ดพืชต่างๆ ที่ได้รับความนิยมนำมาทำเป็นของว่าง หรือขนมกินเล่นนั้นนอกจากเมล็ดฟักทอง หรือเมล็ดแตงโมแล้ว ก็จะมีที่นิยมมากอีกอย่างหนึ่งก็คือ เมล็ดทานตะวัน นั่นเองเพราะนอกจากจะรับประทานง่าย...

 วัยรุ่นจ๊ะลองเช็คดู…เป็นโรคนี้อยู่รึเปล่า! “โรคขาดมือถือไม่ได้” และ “โรคซึมเศร้า”

   วัยรุ่นจ๊ะลองเช็คดู...เป็นโรคนี้อยู่รึเปล่า! "โรคขาดมือถือไม่ได้" และ "โรคซึมเศร้า" ทุกวันนี้เราไม่อาจปฏิเสธได้ว่า “Social...

สายเฮลตี้มาทางนี้! 8 วิธีที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ง่ายๆ

สายเฮลตี้มาทางนี้! 8 วิธีที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ง่ายๆ การมีสุขภาพที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย หากเรามีวินัยในการกิน เลือกกินแต่อาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและหมั่นออกกำลังกาย...

อ้ามมมม! เมนูวันหยุด ‘ขนมปังแอปเปิลซินนาม่อนโรล’ แสนอร่อย!

อ้ามมมม! เมนูวันหยุด 'ขนมปังแอปเปิลซินนาม่อนโรล' แสนอร่อย! ขนมหวานเป็นเมนูที่ขาดไม่ได้เลยใช่ไหมคะ วันนี้ KAZZ...

อ้ามมมม! ‘ปลาแซลมอนย่างเกลือ’ เมนูน่าหม่ำทำง่ายในวันหยุด 

อ้ามมมม! 'ปลาแซลมอนย่างเกลือ' เมนูน่าหม่ำทำง่ายในวันหยุด  เมนูปลาแซลมอนย่างเกลือ อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะปลาแซลมอนมีสารอาหารสำคัญ เช่น โอเมก้า...

กินแล้วดี! 9 สรรพคุณไม่ธรรมดาของ ‘วาซาบิ’ สมุนไพรต้านโรค! 

กินแล้วดี! 9 สรรพคุณไม่ธรรมดาของ 'วาซาบิ' สมุนไพรต้านโรค!  หลายคนที่ชื่นชอบการกินอาหารญี่ปุ่นคงรู้จัก...

เวิร์คมาก! 7 วิธีดูแลผิวให้เนียนนุ่มฉ่ำน้ำ ดูมีสุขภาพดีตลอดฤดูหนาวนี้

เวิร์คมาก! 7 วิธีดูแลผิวให้เนียนนุ่มฉ่ำน้ำ ดูมีสุขภาพดีตลอดฤดูหนาวนี้ เมื่อลมหนาวมาเยือน ผิวหน้าและผิวกายของเรากำลังจะถูกพรากความชุ่มชื่นไปอย่างไม่รู้ตัว แล้วจะมีวิธีดูแลผิวอย่างไรที่ช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดี...

สูตรน้ำมะนาวโซดาสำหรับคนรักสุขภาพ สารพัดสรรพคุณป้องกันโรคร้าย

สูตรน้ำมะนาวโซดาสำหรับคนรักสุขภาพ สารพัดสรรพคุณป้องกันโรคร้าย สาวๆ ทราบไหมคะว่าการดื่มน้ำมะนาวโซดา นอกจากจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าแล้ว ยังสามารถช่วยในเรื่องของสุขภาพและป้องกันโรคภัยต่างๆ ได้ดีอีกด้วย...