เวิร์คมาก! 7 วิธีดูแลผิวให้เนียนนุ่มฉ่ำน้ำ ดูมีสุขภาพดีตลอดฤดูหนาวนี้
เวิร์คมาก! 7 วิธีดูแลผิวให้เนียนนุ่มฉ่ำน้ำ
ดูมีสุขภาพดีตลอดฤดูหนาวนี้
เมื่อลมหนาวมาเยือน ผิวหน้าและผิวกายของเรากำลังจะถูกพรากความชุ่มชื่นไปอย่างไม่รู้ตัว แล้วจะมีวิธีดูแลผิวอย่างไรที่ช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดี...
DASH DIET หลักการบริโภคอาหารเพื่อต้านความดัน
DASH DIET
หลักการบริโภคอาหารเพื่อต้านความดัน
เมื่อโรคความดันโลหิตสูง ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในกลุ่มผู้สูงวัยอีกต่อไป บางท่านอายุเพียง...
ไมเกรน…ภัยเงียบของคนทำงาน
การเปลี่ยนแปลงของกระแสโลกเศรษฐกิจและสังคมในปัจจุบัน ส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคนในวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับการแข่งขันและความกดดันอย่างต่อเนื่อง ทำให้ต้องเผชิญกับความเครียดสะสม ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพในการทำงานที่ลดลง...
อย่าปล่อยให้สะสม! 5 อาหารสุดเวิร์ค ที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
อย่าปล่อยให้สะสม! 5 อาหารสุดเวิร์ค
ที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
ร่างกายของเราในแต่ละวันนั้นต้องเผชิญกับการสะสมสารพิษ ไม่ว่าจะเป็นกับมลพิษทางอากาศ ที่เกิดจากควันเสียจากท่อรถยนตร์...
Ketogenic Diet เทรนด์การกินแบบใหม่ ให้ไขมัน ไล่ไขมัน
Ketogenic Diet
เทรนด์การกินแบบใหม่ ให้ไขมัน ไล่ไขมัน
การกินอาหารแบบ Ketogenic...
ผิวปังไม่พังแน่นอน ! 5 วิธีกำจัดขนขาให้เนียน ไม่เจ็บ ไม่แสบผิว !!
เชื่อว่าต้องมีสาวๆหลายคน ที่เมื่อกำจัดขนขาเองทีไรผิวเกิดการระคายเคืองทุกที ไม่เป็นแผลก็รอยแดงบ้างล่ะ เลยต้องใส่กางเกงขายาวเพื่อปกปิด แต่ถ้าเกิดเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นใกล้กับวันสำคัญที่ต้องออกงานหรือไปปาร์ตี้ขึ้นมาคงไม่ดีแน่...
5 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ อิ่มท้องและไม่ทำให้อ้วน
5 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ อิ่มท้องและไม่ทำให้อ้วน
มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะการทานอาหารมื้อเช้าเป็นประจำ จะเป็นการเติมเต็มสารอาหารให้เข้าไปบำรุงสมอง...
รู้แล้วหยุดซะ! 7 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยงโดยด่วน หากไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย !!
หลายครั้งที่สาวๆ ส่องกระจกแล้วพบว่าริ้วรอยแห่งวัยเริ่มมาเยือน อันที่จริงแล้ว บางคนอายุยังน้อยแต่ทำไมริ้วรอยต่างๆ เริ่มขึ้นมา...
กินแล้วดี! 9 สรรพคุณไม่ธรรมดาของ ‘วาซาบิ’ สมุนไพรต้านโรค!
กินแล้วดี! 9 สรรพคุณไม่ธรรมดาของ 'วาซาบิ'
สมุนไพรต้านโรค!
หลายคนที่ชื่นชอบการกินอาหารญี่ปุ่นคงรู้จัก...
7 สรรพคุณทางยาของ “มะม่วงหาวมะนาวโห่” ผลไม้สมุนไพรสำหรับคนรักสุขภาพ
7 สรรพคุณทางยาของ “มะม่วงหาวมะนาวโห่”
ผลไม้สมุนไพรสำหรับคนรักสุขภาพ...